- Với những trẻ dị ứng với sữa thì sữa chua lại rất thích hợp, nhờ sự lên men mà dễ hấp thu hơn. Sữa chua cũng làm tăng cường khả năng tiêu hóa.

Có phải cho trẻ ăn nhiều món ngon là đủ chất dinh dưỡng? Điều này chưa hẳn đúng, bởi vì nhiều gia đình dù kinh tế khá giả nhưng con vẫn suy dinh dưỡng.

Cho trẻ ăn 4 – 6 bữa/ngày và đủ 4 nhóm thực phẩm

Vừa qua, chị Võ Thị Mai Hà (29 tuổi, Cun_con418@yahoo.com.vn) đã gửi những băn khoăn của mình đến cuộc tư vấn trực tiếp “Nâng cao sức đề kháng cho trẻ bằng dinh dưỡng”: “Con trai tôi được 22 tháng cao 87cm, cân nặng 10,3kg. Liệu cháu có bị còi xương không, thưa các bác sĩ?

Cùng tâm trạng của chị Hà, chị Nguyễn Thị Hương (25 tuổi, Conloctinhyeu2004_lc@yahoo.com.vn) có con 5 tháng tuổi và được 7.5kg, cũng lo lắng: Không biết cháu có bị còi xương không và ăn uống theo chế độ nào thì đảm bảo phát triển tốt?

Do lo ngại dịch tai xanh và nuôi tăng trọng, anh Lê Thế Hưng (30 tuổi, hungbidvlc@gmail.com.vn) cho biết, vợ chồng anh ít khi cho con ăn thịt lợn, chỉ cho ăn tôm, cá, gà... Anh muốn biết như vậy con có đủ chất không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đảm bảo khẩu phần ăn thì cần căn cứ vào thành phần dinh dưỡng, số lượng và cơ cấu của thực phẩm. Việc đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ cần cung cấp đủ và đặc biệt là phải cân đối dinh dưỡng giữa các loại thực phẩm, nếu không cơ thể sẽ thiếu hụt chất nào đó.

Đối với những trẻ nhỏ, còn ăn bột và cháo, các chuyên gia cũng khuyên mẹ nên cho con ăn nhiều bữa trong ngày. Đặc biệt nếu bé biếng ăn thì mỗi bữa chỉ ăn ít, nhưng 4-6 bữa sẽ rất tốt cho bé. Mỗi bữa nên đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm là chất bột đường, chất béo, chất đạm và rau quả. 

Cho trẻ ăn sữa chua thường xuyên để bổ sung dinh dưỡng

Sữa chua dễ hấp thụ, tiêu hóa

Ngoài việc ăn uống đủ và cân đối dưỡng chất, sữa chua là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng tin tưởng khi khuyên dùng cho trẻ em bởi sữa chua chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Đặc biệt, với những trẻ dị ứng với sữa thì sữa chua lại rất thích hợp, nhờ sự lên men mà dễ hấp thu hơn. Sữa chua cũng tăng cường khả năng tiêu hóa, giúp những bé có cơ địa hấp thu kém sẽ dễ dàng hơn trong việc tiếp thụ những loại thức ăn khác.

Nhưng hiện nay, nhiều trẻ đang phải dùng chung sản phẩm với người lớn, trong khi cơ thể lại có những đòi hỏi rất khác biệt để phát triển. Nhưng cũng có hãng sữa đã nhận thức được tầm quan trọng về một loại sữa chua dành riêng cho trẻ và đưa ra thị trường.

“Đồng hành với các bậc phụ huynh trong việc nuôi dưỡng con cái, nhãn hiệu sữa chua dành cho trẻ em WelYo Kidz Gold (công ty Kido) có các sản phẩm đặc biệt phù hợp với trẻ, cả về dưỡng chất và hương vị”, bà Nguyễn Thanh Trúc, Giám đốc nhãn hiệu WelYo Kidz Gold khẳng định.

Thủy Tiên