Dinh dưỡng phòng sẩy thai
    15/06/2009 07:21:38

     

     - Theo lương y Vũ Quốc Trung, việc sẩy thai một cách tự nhiên trên 3 lần liên tục gọi là sẩy thai thường xuyên.

     


    Ăn rau củ nhiều vitamin sẽ giúp hạn chế sẩy thai.
    Ăn rau củ nhiều vitamin sẽ giúp hạn chế sẩy thai.

       Nguyên nhân gây sẩy thai phần lớn thường là do dị dạng nhiễm sắc thể, do yếu tố người mẹ hoặc bố, do chấn thương, nhiễm khuẩn, thiếu dinh dưỡng, tiểu đường, nhược năng tuyến giáp.  

        Chú ý điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý để bồi bổ cơ thể sẽ giúp hạn chế sẩy thai.

         Nên lựa chọn những thức ăn giàu protein như thịt nạc, canh xương hầm, thịt gà, cá chép... các loại hoa quả, rau củ giàu vitamin.

        Chú ý không được ăn quá nóng, quá lạnh hoặc thức ăn cay có tính kích thích để tránh làm bị thương thai nhi gây sẩy thai.

       

       Khi phát hiện dấu hiệu doạ sẩy thai, cần kiêng lao động nặng và tiếp xúc những hoá chất độc hại, giao hợp, tránh ăn những thức ăn khô, cứng gây táo bón mà chọn thức ăn mềm, nhiều chất xơ, dễ tiêu hoá.

        Uống bổ sung viên sắt để tránh thiếu máu vì đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng và sẩy thai.

        Với các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, rượu cũng cần hạn chế tuyệt đối.

        Các loại đồ uống chứa cafein và cồn được khuyến cáo không nên đưa vào cơ thể nhất là trong thời gian 3 tháng đầu khi thai nhi chưa bám chắc vào tử cung.

        Nếu bà mẹ đã từng bị sẩy thai mà trong một ngày sử dụng nhiều hơn 300mg cafein (tương đương với 4 tách cà phê) đồng nghĩa với tăng nguy cơ sẩy thai cao hơn.


    H.A

     



    Bình luận

    Gửi comment

      
    Các thông tin mới đăng :